کتاب قرن تنهایی | میل به انزواطلبی و آیندۀ روابط انسانی

کتاب قرن تنهایی به موضوع مهم تنهایی پرداخته که به جرات می توان آن را به یکی از دغدغه‌های اصلی قرن بیست و یکم نسبت داد. تنهایی به سلامت، ثروت و خوشبختی ما آسیب می‌رساند و حتی دموکراسی را تهدید می‌کند. تنهایی هرگز فراگیرتر یا گسترده‌تر از شرایط کنونی‌اش نبوده و باید به مقابله با آن برخاست.

این کتاب، هم به درد و رنج تنهایی و هم به معضل تکه تکه شدن جامعه می‌پردازد. نورینا هرتز، یکی از متفکران پیشروی جهان، با ترکیب یک دهه تحقیق با گزارش دست اول، راه‌حل‌های جسورانه‌ای ارائه می‌دهد؛ او عنوان می‌کند که شیوه زندگی ما در حال حاضر عمیقاً دستخوش تغییر شده و بسیاری از ارتباطات معمولی و عمیق‌تر انسانی از بین رفته است. ما برای انزوا ساخته نشده‌ایم. تنهایی به شدت برای سلامتی مضر است.

کتاب قرن تنهایی با ارائه راه‌حل‌های جسورانه در مواجهه با هوش مصنوعی، مدل‌های نوآورانه برای زندگی شهری و راه‌های جدید برای تقویت مجدد محله‌ها و پذیرش تفاوت‌هایمان، چشم‌اندازی امیدوارکننده برای بهبود جوامع ازهم‌گسیخته و احیای ارتباطات در زندگی‌ها ارائه می‌کند.

«قرن تنهایی» کتابی تأمل‌برانگیز بوده و به پدیده رو به رشد تنهایی در قرن بیست و یکم، علل و پیامدهای آن می‌پردازد و راه‌حل‌هایی را برای مقابله با این معضل اجتماعی ارائه می‌دهد.

کتاب قرن تنهایی و جهانی که هر روز تنهاتر می‌شود

کتاب با برجسته کردن آمار نگران‌کننده در مورد تنهایی در سراسر جهان آغاز می‌شود. هرتز استدلال می‌کند که تنهایی صرفاً یک مشکل شخصی نیست، بلکه یک معضل اجتماعی است که پیامدهای گسترده‌ای برای کل جامعه دارد.

هرتز علل اصلی تنهایی را در تغییر چشم‌انداز اجتماعی، اقتصادی و فناوری قرن بیست و یکم دنبال می‌کند. به گفته او، افزایش فردگرایی، فرسایش پیوندهای اجتماعی، اقتصاد گیگ و تأثیر رسانه‌های اجتماعی از عوامل کلیدی در ایجاد تنهایی هستند. همچنین اشاره می‌کند که منابع سنتی حمایت اجتماعی مانند خانواده، دوستان و محله تضعیف شده و مردم برای تعامل اجتماعی به پلتفرم‌های دیجیتال متکی هستند. درحالی‌که رسانه‌های اجتماعی مردم را در سراسر جهان به هم متصل کرده‌اند، منجر به انزوای اجتماعی و تنهایی نیز شده‌اند.

تاثیر مخرب تنهایی بر سلامت جسمی و روانی آدم‌ها

در بخش دوم کتاب، هرتز پیامدهای تنهایی را هم برای افراد و هم برای جامعه بررسی می‌کند. او استدلال می‌کند که تنهایی می‌تواند تأثیر مخربی بر سلامت جسمی و روانی داشته و منجر به طیف وسیعی از مشکلات مانند افسردگی، اضطراب و بیماری‌های قلبی عروقی شود. همچنین هرتز بر هزینه‌های اقتصادی تنهایی، مانند افزایش هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی، کاهش بهره‌وری و کاهش رشد اقتصادی تأکید می‌کند. او شواهد قانع‌کننده‌ای ارائه می‌کند مبنی بر اینکه تنهایی فقط یک مشکل شخصی نیست، بلکه بهداشت عمومی را دچار بحران کرده و باید خیلی سریع به آن پرداخت.

راه‌حل‌هایی برای مقابله با تنهایی

بخش سوم کتاب راه‌حل‌هایی برای مقابله با تنهایی ارائه می‌دهد. هرتز استدلال می‌کند که مشکل تنهایی نیازمند رویکردی چندجانبه است که افراد، جوامع و سیاست‌گذاران را در برمی‌گیرد. او پیشنهاد می‌کند که افراد باید در قبال رفاه خود مسئول باشند و ارتباطات اجتماعی را بر دارایی‌های مادی ترجیح دهند. همچنین هرتز بر اهمیت ایجاد و تقویت پیوندهای اجتماعی از طریق مراکز اجتماعی، رویدادهای محلی، و کار داوطلبانه تأکید می‌کند. در زمینه سیاست، هرتز اقدامات متعددی را پیشنهاد می‌کند، مانند سرمایه‌گذاری در زیرساخت‌های اجتماعی، تأمین درآمد، و اصلاح اقتصاد برای بهبود شرایط کارگران.

قرن تنهایی، کتابی میان‌رشته‌ای

«قرن تنهایی» کتاب مهمی است که توجه را به یک موضوع مهم اجتماعی جلب می‌کند. این اثر نیاز به تلاش جمعی برای مقابله با تنهایی را برجسته می‌کند، تلاشی که افراد، جوامع و سیاست‌گذاران را در برمی‌گیرد. کتاب بر ایجاد ارتباطات اجتماعی و تقویت پیوندهای اجتماعی به‌ویژه در زمینه همه‌گیری ویروس کرونا که انزوای اجتماعی و تنهایی را تشدید کرده است، تأکید می‌کند.

قرن تنهایی در دنیای دیجیتالی

این کتاب به بررسی تأثیر فناوری بر ارتباط اجتماعی می‌پردازد و عنوان می‌کند درحالی‌که رسانه‌های اجتماعی و سایر ابزارهای دیجیتال برقراری ارتباط با دوستان و خانواده را آسان‌تر از همیشه کرده‌اند، اما موانع جدیدی برای تعامل معنادار بین انسان‌ها ایجاد کرده‌اند. نویسنده عنوان می‌کند که نیاز دائمی به اتصال به اینترنت می‌تواند ایجاد روابط عمیق و معنادار در زندگی واقعی را برای افراد دشوارتر کند.

فردگرایی در قرن تنهایی

موضوع مهم دیگر کتاب تأثیر سرمایه‌داری مدرن بر ارتباطات اجتماعی است. نویسنده استدلال می‌کند که تأکید بر فردگرایی و خوداتکایی در جوامع سرمایه‌داری می‌تواند به چندپارگی و تنهایی منجر شود. وقتی مردم بیشتر بر موفقیت و امنیت مالی خود متمرکز می‌شوند، ممکن است اهمیت ایجاد و حفظ روابط با دیگران را نادیده بگیرند.

این کتاب ارتباط بین تنهایی و طیف وسیعی از مشکلات سلامتی از جمله بیماری قلبی، چاقی و افسردگی را برجسته می‌کند. همچنین نشان می‌دهد که چگونه تنهایی می‌تواند به مشکلات اجتماعی مانند جرم و جنایت و اعتیاد بینجامد. نویسنده استدلال می‌کند که پرداختن به تنهایی فقط برای التیام افراد نیست، بلکه یک اولویت کلیدی برای دولت‌ها و سازمان‌هایی است که می‌خواهند جوامعی سالم و مقاوم داشته باشند.

کتاب قرن تنهایی و راه حل‌هایی برای معضل تنهابودن

بخش پایانی کتاب مجموعه‌ای از راه‌حل‌ها و استراتژی‌ها را برای رسیدگی به معضل تنهایی ارائه می‌کند. نویسنده استدلال می‌کند که این تنها مشکلی نیست که افراد به تنهایی آن را حل کنند، بلکه مستلزم اقدام جمعی در تمام سطوح جامعه است. از سیاست‌گذاران و رهبران جامعه گرفته تا خود افراد، همه باید در ایجاد جامعه‌ای منسجم‌تر نقش داشته باشند.

برخی راه‌حل‌های ارائه شده در کتاب، مانند افزایش بودجه برای فضاهای عمومی و برنامه‌های اجتماعی که تعامل اجتماعی را تشویق می‌کند کاربردی هستند. دیگر روش‌ها، مانند بازنگری در نحوه سنجش موفقیت و رفاه جوامع بیشتر نظری هستند. نویسنده بر اهمیت همدلی و شفقت به عنوان ارزش‌های کلیدی که می‌تواند در مبارزه با تنهایی و ایجاد روابط قوی‌تر ما را یاری رساند، تأکید می‌کند.

در مجموع باید گفت قرن تنهایی کتابی ارزشمند است که دیدگاهی انتقادی در مورد یکی از مهم‌ترین چالش‌های پیش روی جامعه مدرن ارائه می‌دهد. کتاب حاصل تحقیقات گسترده نویسنده بوده و گفتگوهای مهمی در مورد ارزش ارتباط اجتماعی و نقش جامعه در رسیدگی به معضل تنهایی به راه می‌اندازد. اگر به دنبال ایجاد تغییر مثبت در زندگی خود و اطرافیانتان هستید، این کتاب راهنمایی‌های ارزشمندی ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند این امر مهم را بهتر درک کرده و به آن رسیدگی کنید.

بریده‌ای از متن کتاب

خشم، خصومت، تهدیدآمیز و بی‌تفاوت تلقی کردن محیط، کاهش همدلی و … همه و همه از اثرات تنهایی است. بحران تنهایی تنها مربوط به مطب دکترها نیست، بلکه اثرش را بر صندوق آراء نیز می‌گذارد و برای دموکراسی‌هایی که به وحدت، تحمل سختی‌ها و در نظر گرفتن همه انسان‌ها باور دارند، پیامدهای جبران‌ناپذیری خواهد داشت.

تنهایی صرفاً یک حالت ذهنی نیست (1)، بلکه به تمام بدن مربوط شده و در سطح فردی و اجتماعی تأثیراتی دارد و سالانه منجر به مرگ میلیون‌ها انسان می‌شود، میلیاردها دلار خسارت روی دست اقتصاد جهانی می‌گذارد و تهدیدی برای دموکراسی محسوب می‌شود (2).

قرن تنهایی حتی قبل از هجوم ویروس کرونا نیز وجود داشت. اما ویروس کاری کرد که بفهمیم چقدر انسان‌ها بدون پشت‌وپناه هستند، چقدر دوستان، خانواده، کارفرمایان و دولت در این زمینه کوتاهی داشته و چقدر همۀ ما از هم جدا افتاده‌ایم.

اگر بخواهیم احساس تنهایی را هم در سطح فردی و هم در سطح اجتماعی کاهش دهیم، به یک سری چیزها نیاز خواهیم داشت. دولت، کسب‌وکار، و ما همۀ انسان‌ها نقشی مهم در این زمینه ایفا می‌کنیم. بحران تنهایی این‌قدر پیچیده و چندوجهی است که نمی‌توان به‌تنهایی حلش کرد.

نباید دست روی دست گذاشت. هر چه بیشتر مسئولیت خود برای مراقبت از یکدیگر را نادیده بگیریم و از کارهایی مثل مراقبت از والدین سالمند، تماس تلفنی با دوستی که شرایط سختی را تجربه می‌کند و یا لبخند زدن به همسایه غافل شویم، مهارت ما در انجام این کارها تنزل پیدا می‌کند. با تنزل این مهارت‌ها، انسانیت در جامعه کمرنگ خواهد شد. پادزهر قرن تنهایی این است که بیش‌ازپیش کنار هم باشیم. در جهان درحال فروپاشی، تنها کاری که باید انجام دهیم کنار هم آمدن است.

دربارۀ نویسنده کتاب قرن تنهایی

نورینا هرتز، متولد 1967، استاد دانشگاه، اقتصاددان و نویسندۀ انگلیسی است و از 2017 مجری برنامۀ مگاهرتز بوده است. در سال 2001، روزنامۀ گاردین او را «یکی از متفکران جوان برجستۀ جهان» نامید. مجلۀ فست کامپنی او را «یکی از تأثیرگذارترین اقتصاددانان در صحنۀ بین‌المللی» معرفی کرده و نوشته است: «بیش از دو دهه است که پیش‌بینی‌های اقتصادی او دقیق و جلوتر از زمانه بوده است».

پیشنهاد کتاب‌های بیشتر از نشر هورمزد:

1.  48 قانون قدرت نوشته رابرت گرین
2. هنر و دانش گوش دادن اسکار تریمبولی
3. عادتهای اتمی نوشته جیمز کلیر
4. هنر جنگ نوشتۀ سان تزو
5. قدرت عادت نوشته چارلز داهیگ
6. بازی بلندمدت نوشته دوری کلارک
7. فریلنسر شوید تا به آزادی برسید نوشته الکساندرا فاسولو
8. ما ساده نیستیم نوشته کریستوفر چابریس و دنیل سایمونز
9. قدرت احساسات منفی نوشته تاد کاشدن و رابرت بیزواس
10. دیجیتال عزیز به قلم کریستی گودوین
11. از فرسودگی تا آسودگی نوشته خانم ملو کلارکو
12. حرفه و خانواده نوشته خانم کلودیا گلدن
13. کتاب سقلمه نوشته ریچارد تیلر
14. هفت عادت مردمان